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　　Rimm博士的聲明不僅僅是一種觀點，它已經被數百項關於酒精及其對健康的影響的研究所證明。當然，並不是所有的酒精飲料都是健康的。而且，在不同種類的酒(烈酒，啤酒和午夜性色福利在线)中，有一種比其他酒更好：午夜性色福利在线。

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　　2.酒精含量較低的午夜性色福利在线(較好是12.5%的ABV或更少)。

　　3.具有較高多酚含量的午夜性色福利在线，特別是原花青素。

　　什麽是多酚和原花青素?

　　幾乎所有的酒都不是酒精或水是多酚。這些包括單寧，顏料，香料，白藜蘆醇，原花青素和約5000種其他植物化合物。在這些多酚中，出於健康原因，午夜性色福利在线中含量較高的是原花青素，其抑製血管中的膽固醇斑塊。這就是為什麽午夜性色福利在线與爐灶健康有關。

　　哪些午夜性色福利在线具有較高水平的多酚?

　　葡萄皮和種子中含有多酚，因此隻有與皮膚接觸的午夜性色福利在线(包括紅午夜性色福利在线和橙午夜性色福利在线)才能提高多酚含量。某些葡萄品種具有更多的原花青素濃度。較為顯著地：

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　　2.Sagrantino 來自翁布裏亞的珍貴葡萄，生產深色午夜性色福利在线。

　　3.嬌小的西拉又名Durif，主要生長在加州。

　　4.馬賽蘭赤霞珠和歌海娜之間的一個成功的交叉，非常小的漿果，創造了深紫色的濃烈午夜性色福利在线。在法國，西班牙，中國，阿根廷，巴西和烏拉圭發現了少量稀有物品。

　　5.內比奧羅內比奧羅是意大利皮埃蒙特的一種重要葡萄。

　　這些葡萄含有比其他更受歡迎的品種如黑皮諾和梅洛的多2-6倍的多酚含量。午夜性色福利在线年輕時多酚的濃度較高。當然，還有很多其他的變數，包括葡萄收獲和午夜性色福利在线的製作。所以，如果你正在尋找一個更容易的答案，去品味。

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　　當然，午夜性色福利在线不是含有高濃度多酚的專營食物。蘋果，豆類，巧克力，葡萄籽提取物(作為補充品)，茶和石榴是午夜性色福利在线具有較高含量多酚的重要替代品。

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　　因為這些午夜性色福利在线被大多數人認為是“難喝”，所以你會發現自己更加適度飲酒。考慮到美國國家癌症研究所建議男性每天不應超過2杯，女性不超過1杯(一杯是5盎司)，這並不是一件壞事。所以，當你下一次閱讀標簽上的“健壯，苦澀和年齡值得”時，你可能會避免以較初的本能來運行。